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ご利用前にブログページをぜひご一読ください

ご相談者様が読みたいと思える内容の記事を更新してまいります

ご相談者様に安心して通っていただくために、雰囲気やサービスについてお伝えするブログを更新しております。ためになる記事やこころの栄養となる記事を執筆するように努めておりますので、読んでみたいテーマがありましたらお申し付けください。

丹波橋こころの相談室はお子様から大人までカウンセリングのご予約を多数いただいております。臨床心理士として30年間活動してきた知識を用いて問題の解決策を探りあててまいりますので、ワンランク上のカウンセリングを受けてみたい方はお問い合わせください。

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    集団が怖い

    2021/04/22
    集団が怖いと思われることがあるようです。なぜ集団が怖いのかとお尋ねすると多くの方が「周りの人間が自分に何か思っている、自分のことを言っている」と言われます。言っている内容は基本的にはその...
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    やる気がなくなった時の対処法

    2021/04/21
    春、ということもあるんでしょうか。なんとなくやる気が出ないと感じておられる方もいらっしゃるのではと思います。あんなに頑張ろうと思ったのに、いざやり始めるとだらだらしてしまって、何一つやる...
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    嫌な考えが止まらない

    2021/04/20
    嫌な考えが頭をぐるぐるして、寝付けないとかそういうことはありませんか。コロナ禍にあって、全ての人に心配になることが増えているように思います。そういう時に頭がぐるぐるして結局明け方まで寝ら...
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    もう頑張ることをやめましょう

    2021/04/16
    タイトルを見て、何を言ってるんだと思われたらすみません。不真面目に言ってるわけではありません。今、コロナ禍だから言っているというわけではありません。なんとなく、以前からもう頑張らなくても...
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    人になぜ合わせるのか

    2021/04/14
    気が付くと誰かに合わせていて、何してるんだか・・・と思うことはありませんか。どうしてもその人のことが気になって、その人にいつの間にか合わせようとしている。そんな自分に気が付くことはありま...
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    感情がわからない

    2021/03/01
    「感情がわからない」そんな経験をされたことはありますか。自分が怒っているとか泣いているとか楽しんでいるとか面白いと思っているとかそういった感覚を一切感じてなくて、なんか笑ってるな、なんか...
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    自分のことを話す

    2021/02/25
    自分のことを誰かに話す結構難しいことです。そんなことないよとおっしゃる方もたくさんおられるとは思いますが、自分の素の姿を話すことは結構勇気のいることのように思います。また話すとおっしゃる...
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    他者の機嫌が気になる

    2021/02/19
    他者の機嫌の良しあしが気になることはだれしもあることだと思います。しかし関わる全ての人の機嫌が気になるようになってくると、本当にしんどいことだと思います。ではどうして他者の機嫌が気になっ...
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    平常心を保つ

    2021/02/09
    平常心でいようと思うけど、様々な場面で平常心を保つというのはなかなか難しいことです。でもそうあれたら本当にいいのになといつも思います。そう思う私ですが、日々は私のまわりの他者の様々な行動...
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    いじめられた記憶

    2021/02/08
    いじめにあわれた方はそのことがずっと頭から消えずに辛い思いを抱え続けておられます。毎日何かに怯えながら過ごしておられる方も相当数おられるのではと思います。一生懸命思い出さないようにしてく...
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    人前に出るとことばが出ない

    2021/02/04
    「人前に出るとことばが出なくて困る。」そういう状況に陥っておられる方はおられますか。時々私の事務所にもこう言って相談に来られる方があります。そういうご相談の時、私は少し意地悪かもしれない...
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    自分を悪く思うこと

    2021/02/03
    ご相談を受けていて、よく耳にするのが「私は何をやってもダメなんです」ということばです。自分のことを悪く思い、苦しんでおられる方が本当に多いことに驚き、悲しい気持ちになります。そういうお話...
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    相手の気持ちを考える

    2021/02/02
    私は人としゃべっている時「これってあってる?」と人の気持ちについて考えることがあります。自分としては最大限気を遣ったつもりなのに、相手が憮然としていたりすると「これってあってなかった?」...
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    自分の時間を邪魔されたら

    2021/01/27
    何かに集中してる時に人に声をかけられたら「いらっ」っとすることありませんか。私などテレビを見ている時に声をかけられると折角いいところなのにと「いらっ」っとします。自分の時間を邪魔されたら...
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    メンタルを保つ方法

    2021/01/26
    コロナ禍の中自分の精神状態をキープするメンタルを保つことがとても難しいことになりましたね。メンタルを保つのに大切なことの1つとして、私は精神を開放してやることが重要だと思っています。ところ...
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    モラルハラスメントでお困りの方は京都でカウ...

    2020/09/15
    モラルハラスメント同義的に問題のある言動や行動をとることですが、こんなことにはなかなか遭遇しないと思っていますが、結構そんなこと今言う?という場面に遭遇することが実は多いです。本人はそれ...
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    相手の気持ちばかり気になって困っているなら...

    2020/09/09
    相手の気持ちが気になって、なかなか自分が思うようにふるまえない状況に困っておられる方はないですか。こんなことをしたら相手はどう思うだろうといろいろ考えているうちに、結局自分がしたかったこ...
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    5周年を迎えました。

    2020/09/01
    丹波橋こころの相談室です。今日で5周年を迎えました。たくさんの患者様に助けられて、お教えをいただいての5周年です。こころから感謝申し上げます。未熟ながら、これからも努力を惜しまず、みなまさ...
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    幸せって何だろうと悩んだら京都でカウンセリ...

    2020/08/05
    人の幸せって何だろう?って考えることありますよね。結婚?仕事?友だち?いろいろ確かに幸せはあるにはあるけれど、どれを自分が選んだら自分は幸せになれるのか。考えることがあります。そんな時は...
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    恐怖感でお悩みの方のカウンセリングもしてお...

    2020/07/15
    何かをきっかけにあるものが怖くなるということがあります。そういう状況のことを恐怖症と私どもは呼びます。恐怖症は日常生活からかけ放すことができれば、それほど問題とはならいですみますが、それ...
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ドメスティックバイオレンスや虐待による家庭崩壊の危機を感じているけれど、頼れる人がいないとお困りでしたらカウンセリングを受けにいらしてください。ご相談者様の苦悩を受け止め、幸せな未来を手に入れるためにどのような方法を用いるか一緒に考えてまいります。穏やかな雰囲気に包まれながらゆったりとカウンセリングを進めていくため、「久しぶりに人の視線に怯えることなくリラックスできた」というお喜びの声も届いております。ご相談者様の状況が好転することを願い、常に誠実な姿勢でメンタルサポート承ります。

精神疾患や人間関係のトラブルについて、数多くのご相談をお聞きしてきた一流のカウンセラーが対応いたします。提供しているサービスや担当するカウンセラーについて詳しくお知りになりたい方は、多くの記事を更新しているブログをお読みください。