京都でカウンセリングを行う丹波橋こころの相談室はブログより様々な言葉を発信中です

不安と恐怖

似ているようですが、

厳密には

対象があるものが恐怖で

対象が漠然としているものを不安

と言います。

難しいのは難しいですが、

対象がはっきりしている恐怖の方が

ご相談に来ていただいても

話しが進めやすいです。

不安の方は

当事者自体、

一体自分が何にこんなに不安を感じているのか

さっぱりということが多くて、

どうしたもんですかね・・・

とせっかく来ていただいても

話しが膨らまず

申し訳ないなと思うことも

あります。

そのぐらい

不安とは対処が難しいものですから、

不安に打ち勝つとか

不安を払いのけるということが

できないことを

ダメだと考えられることはないと思います。

お辛いこととは思いますが

時間をかけて

解決していって

いいことだと私は思います。