季節の変わり目

query_builder 2021/10/05
ブログ
s-AdobeStock_91967858

いつまでも暑い日が続きます。

朝と昼の温度差が常に10度近くあります。

体に響きますね。

日本もどんどん温暖化が進んでいるのか、

10月になっても真夏の恰好で日中は過ごし、

夜になって、漸く長袖が着れるか着れないか。

でも深夜は夏蒲団では寒くて眠れない。

体温調節をするのに一苦労です。


でもこういう時、

こころの調節もすごく苦労します。

気象病ということで

近頃はメディアにも取り上げられて

皆さんもご存じかもしれません。

季節の変わり目はとにかく

こころの調節が難しくなります。

別にこれということはなにもないのです。

ストレスということも

考えてもなかなか出てこない。

でもこころの調子が悪い。

そういう状態がこの季節の変わり目に起きやすいです。


多分私たちをコントロールしてくれている

脳内が体温調節だの、服装選びの選択だのと

あちゃこちゃに

気を回さなくてはならなくて、

季節が定まると、

体の調子が悪ければそちらに、

こころの調子が悪ければそちらにと

専念してくれるところが、

あっちもこっちも大忙しなので、

いつもほど

ストレスの管理や

感情の起伏に力を割けない状態なのかな?

と思ったりして過ごしています。


上に書いたことは私の感想で定かなことではありませんが、

少なくともこの季節、

用心するに越したことはないように思います。


少しでも具合が悪いなと思ったら、

なるべく休むことをこころがけてください。


天気もいいし、

緊急事態宣言もなくなったから、

外に出る好機!

と頑張らずに、

季節の変わり目だけは

こころの声にどうか耳を傾けてあげてください。

NEW

  • 冬支度が整いました

    query_builder 2021/11/22
  • 疲れた時には

    query_builder 2021/10/25
  • 対人関係に違和感

    query_builder 2021/10/22
  • 私が悪い

    query_builder 2021/10/20
  • 季節の変わり目

    query_builder 2021/10/05

CATEGORY

ARCHIVE