自分を認める

query_builder 2021/06/11
ブログ
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自分を認められなくて苦しんでおられる方が

大勢おられます。

自己肯定感が低い

といういい方の方が

今ではすっと入るかもしれません。


どうして自分を認められないのか。


大きな理由としては

「比較」

という問題があるように思います。

常に何かと、誰かと・・・

色々なものや、事や、人と自分を比較をする。

その習慣が

自分を認めることをかなり難しくしているように私は思います。


いつもご相談者の方と話している時に、

同じもの

例えば万年筆を比較するのは

いいことだと思いますが、

自分を何かと比較するのは

どうでしょう?

とお話しします。


万年筆は

同じ規格で作られます。

もちろん超高級万年筆は

手作りなので、

これは比較することが難しいです。

自分の手になじむとか、

色合いが好きとか

そのもの自体と自分の相性のような話になっていくと思います。


物である万年筆であっても

企画品以外は

比べるというよりも

自分との相性ということになります。


人も同じです。

そして人は誰一人として

いい意味でも悪い意味でも

同じ人はいないのです。

ですから、

残念ながら比較対象にするものは

実は1つしかないのです。


何とも比較せず、

自分が昨日の自分よりもどうだったか。

数年前の自分よりどうだったか。

それしかないと思います。

そしてそれが一番大切なことのように思います。

もちろん体調が悪くて

昨日よりできないこともあるでしょう。

それでもそこで

諦めず、

昨日よりも何か変化した自分を探していくこと

昨日と同じであったなら、

維持できたことを見つけていくこと、

そういうことができると

自分を認められるように

なるのではないかと私は考えます。



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