やる気がなくなった時の対処法

query_builder 2021/04/21
ブログ
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春、ということもあるんでしょうか。

なんとなくやる気が出ない

と感じておられる方もいらっしゃるのではと思います。

あんなに頑張ろうと思ったのに、

いざやり始めると

だらだらしてしまって、何一つやる気が出ない。


そういうことって誰にでもある気がしますが、

皆さんはそんな時どうされていますか。


ある人はそんな気持ちの中でもルーティーンを決めて

コツコツやる中で、リズムがつかめ、

結局やる気を取り戻される方もあります。

すごいなぁと、羨望のまなざしで見てしまいます。

またある人はもうええねん!と

掘り出してだらだら過ごしてしまう方もあります。


多くはこちらかなと思います。

私もその一人です。

しかし後者の方の多くは、

もうええねん!と言いながら、

どこかでやらなあかんなぁと思い続けながら

ほったらかしにするということをやっておられるように思います。

そのため、

常に自分に罪悪感が残り、

やる気のない自分はダメとどんどん落ち込んでおられるように思います。


そこで、私がお話をしたいのは

人間という動物が動物の中でも極端に飽き性な動物であるという事実です。

とにかく人は飽きるのです。

前者の方のようにコツコツされる方は

確かにおられますが、本当に少数で、

多くの人は飽きるのです。

でもこの飽きるというのがいいことなんです。

もうええねん!と

そのことに飽きて、罪悪感を持たずに他のことに集中していると、

必ずその他のことにも飽きます。

その時に、本来やろうと思っていたことをまた始めると

結構集中してできるようになります。


またその飽きるまでの時間も1年とか2年とかじゃなく、

長く見積もっても1,2か月というところなので、

やり始める時間が遅くなるということもないと思います。


どうかこの飽きる力を上手に使って、

本当にやりたかったことをやってみられませんか。

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