メンタルを保つ方法

query_builder 2021/01/26
ブログ
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コロナ禍の中

自分の精神状態をキープする

メンタルを保つことがとても難しいことになりましたね。

メンタルを保つのに大切なことの1つとして、

私は精神を開放してやることが重要だと思っています。

ところがコロナが世界を席巻するようになってから

とにかくこころを開放する場所、時間、タイミングが

ほぼないと言ってもいい状態になってしまいました。

私も去年は困りました。

解放したくとも解放できない。

解放するために今までやっていたことが

全く通用しない。

ほとほと困り果てていましたが、

そのコロナとも1年のお付き合いになり、

漸く解放の仕方が見つかりました。

今までのやり方を

やめることにしました。

そして新しい解放の方法を考えました。

1年かかりましたが、やっと気づくことができました。

これまでのやり方に自分が固執するあまり、

それができないことにずっと不満を抱え、

怒り、失望していました。


で、今は今までとは違う方法で

日々を楽しんでいます。

一つは、以前から食への追及は激しかったのですが、

外食をあきらめ

自分で楽しく作ることに専念しています。

もちろんプロのようにはいきませんが、

季節の食材をなるべく取り入れて、

自分で好きな食べ物を

いっぱい作って、

日々横に成長を続けております。

メンタルを保つには

発想の転換が必要なんだなと

今頃になってようやく気付いた

私です。

みなさんも、

メンタルを整えるために

今までの自分のやり方を少し変えてみる

というのはいかがでしょうか。

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