考えすぎる

query_builder 2019/05/20
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ありもしないこと、
起こりもしないことを
考えすぎて
結局何もできない
という状態になる方も
おられます。
何かをやり始めようとすると
先に思考が進んでしまって、
最悪のシナリオまでたどり着いて
そうなるんだから
やめておこうと。
自分でも
そんなことは
万に一つも起こらないし、
ばかばかしい考えだと思うけれど、
いざ実際に行動しようと思うと
どうしてもその考えが頭に浮かんでしまって
できない。

本当にしんどいです。

このぐらい
思考が先に走ってしまうようになった時には
お願いですから
受診をしてみてください。
少しですが
思考が先先に進んでいくことを
止めることができます。
止まっている間に
少しだけ行動することができます。
行動ができたら
少し楽になります。

丹波橋こころの相談室
電話番号 075-757-9855
住所 〒612-0066 京都府 京都市伏見区 桃山羽柴長吉中町 55-1 コーポ桃山202
営業時間 月・水・金 9:00~19:00
     火     9:00~17:30
     木     12:00~19:00
定休日 土・日

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