考えすぎる

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考えすぎる

今日の一言

2019/05/20 考えすぎる

ありもしないこと、
起こりもしないことを
考えすぎて
結局何もできない
という状態になる方も
おられます。
何かをやり始めようとすると
先に思考が進んでしまって、
最悪のシナリオまでたどり着いて
そうなるんだから
やめておこうと。
自分でも
そんなことは
万に一つも起こらないし、
ばかばかしい考えだと思うけれど、
いざ実際に行動しようと思うと
どうしてもその考えが頭に浮かんでしまって
できない。

本当にしんどいです。

このぐらい
思考が先に走ってしまうようになった時には
お願いですから
受診をしてみてください。
少しですが
思考が先先に進んでいくことを
止めることができます。
止まっている間に
少しだけ行動することができます。
行動ができたら
少し楽になります。

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